segunda-feira, 30 de abril de 2018

Como perder peso rapidamente: 2 etapas simples, baseadas na ciência


Há muitas maneiras de perder muito peso rapidamente.
No entanto, a maioria deles vai deixar você com fome e insatisfeito.
Se você não tem força de vontade de ferro, então a fome fará com que você desista desses planos rapidamente.
O plano descrito aqui irá:
·         Reduza seu apetite significativamente.
·         Faça você perder peso rapidamente, sem fome.
·         Melhore sua saúde metabólica ao mesmo tempo.
Aqui está um plano simples de 3 passos para perder peso rapidamente.

1. Reduza os Açúcares e Amidos

A parte mais importante é reduzir os açúcares e amidos (carboidratos).
Quando você faz isso, seus níveis de fome diminuem e você acaba consumindo muito menos calorias.
Agora, em vez de queimar carboidratos por energia, seu corpo começa a se alimentar da gordura armazenada.
Outro benefício do corte de carboidratos é que reduz os níveis de insulina , fazendo com que os rins eliminem o excesso de sódio e água do corpo. Isso reduz o inchaço e o peso desnecessário da água.
Não é incomum perder até 10 libras (às vezes mais) na primeira semana de comer desta maneira, tanto a gordura corporal quanto o peso da água.
Este é um gráfico de um estudo comparando dietas com pouco carboidrato e baixo teor de gordura em mulheres com sobrepeso ou obesas
Cada uma das suas refeições deve incluir uma fonte de proteína, uma fonte de gordura e vegetais com baixo teor de carboidratos.
Construir suas refeições dessa maneira automaticamente levará sua ingestão de carboidratos ao intervalo recomendado de 20 a 50 gramas por dia.

Fontes de Proteína

·         Carne: Carne, frango, porco, cordeiro, etc.
·         Peixe e Marisco: Salmão, truta, camarão, etc.
·         Ovos: ovos inteiros com a gema são os melhores.
A importância de comer muita proteína não pode ser exagerada.
Isto foi mostrado para aumentar o metabolismo em 80 a 100 calorias por dia.
Dietas ricas em proteínas também reduzem os desejos e pensamentos obsessivos sobre comida em 60%, reduzem o desejo por lanches noturnos pela metade e deixam você tão satisfeito que você come automaticamente 441 menos calorias por dia - apenas adicionando proteína à sua dieta. 

terça-feira, 17 de abril de 2018

Cuidados necessários ao estar no Brasil e viajar.


O Brasil tem a reputação de ser um lugar bastante perigoso e, embora não seja totalmente imerecido, é muitas vezes exagerado e você não deve deixar que o medo ofusque sua estadia. Se você tomar as precauções descritas abaixo, é extremamente improvável que você sofra algum dano - embora você ainda possa ter algo roubado em algum lugar ao longo do caminho. As dicas desta seção aplicam-se em todos os lugares, mas estejam particularmente atentas no Rio, Salvador e Recife.

Criminosos sabem que qualquer dano a um turista estrangeiro significará uma forte restrição, o que, por sua vez, significa que não haverá captações por um tempo.

 Então, a menos que você resista durante um incidente, é provável que nada aconteça com você. Dito isso, ter uma faca ou uma arma presa em você é um choque: é muito difícil pensar racionalmente. Mas se você tiver o azar de ser vítima de um assalto , tente se lembrar de que são seus bens e não você que são o alvo.Seu dinheiro e qualquer coisa que você estiver carregando serão roubados, seu relógio será retirado do seu pulso, mas dentro de alguns segundos ele estará acabado. Em hipótese alguma resistir: não vale a pena o risco.


Tomando precauções

Como regra geral, os assaltos são mais comuns nas grandes cidades e são raros no campo e nas cidades. A maioria dos assaltos acontece à noite, em backstreets com poucas pessoas ao redor, então fique em ruas movimentadas e bem iluminadas; em uma cidade, é sempre muito mais seguro pegar um táxi do que andar. Além disso, prepare-se para o pior, trancando seu dinheiro e passaporte no cofre do hotel - o do seu quarto é mais seguro do que o da recepção. Se você precisar carregá-los, verifique se eles estão em um cinto de dinheiro ou em um bolso interno escondido . Não carregue seus objetos de valor em uma bolsa pendurada no pescoço. Só leva tanto dinheiro quanto você precisa para o dia, mas leva pelo menos algum dinheiro, como oassaltante médionão vai acreditar que um gringo pode estar sem dinheiro e pode ficar difícil. Não use um relógio caro ou jóias: se você precisa de um relógio, sempre pode comprar um plástico barato em uma esquina. E mantenha carteiras e bolsas fora da vista - bolsos com botões ou zíperes são os melhores.
Uma boa dica é alugar um carro e ver como funciona a direção no detran do estado.

Você precisa ter um cuidado especial ao carregar um laptop - em aeroportos de negócios, como Congonhas, em São Paulo, e Santos Dumont, no Rio -, o roubo de laptops se tornou epidêmico.Batedores esperam nas saídas e ligam para ladrões em motocicletas, que param ao lado do seu táxi quando ele está preso no trânsito e batem na janela com um revólver. Esconda laptops dentro de bolsas que não se pareçam com sacos de computador, e tente evitar parecer um empresário, mesmo que você seja um.


Mais comum que um assalto é um simples roubo, um furto . Bolsas novas, de marca de grife, são um alvo óbvio, por isso prefira o visual downmarket. Você está mais vulnerável quando viaja e embora os compartimentos de bagagem dos ônibus sejam bastante seguros - lembre-se de obter um cheque de bagagem da pessoa que os colocou e não os jogue fora - as prateleiras internas são menos seguras; Fique de olho em coisas que você esconde lá, especialmente em viagens noturnas. Em uma praia da cidade, nunca deixe as coisas desacompanhadas enquanto você mergulha: qualquer bar à beira-mar vai guardar coisas para você. A maioria dos hotéis (até os mais baratos) terá um cofre, um caixae, a menos que você tenha sérias dúvidas sobre o lugar onde deve guardar suas coisas mais valiosas: quanto melhor o hotel, mais seguro será. Em hotéis mais baratos, onde os quartos são compartilhados, os riscos são obviamente maiores - algumas pessoas levam consigo um pequeno cadeado para maior segurança, e muitos dos guarda-roupas dos hotéis mais baratos têm fechos adaptados a esse propósito. Finalmente, tome cuidado no Carnaval, pois é um momento notório para batedores de carteira e ladrões.

Esta cidade pendurado junto ao mar, é um dos mais belos da Itália (Tellaro) - 101 Lugares incríveis

Sem ComentariosShare no Pinterest
Tellaro é reconhecida como uma das mais belas aldeias da Itália (borghi più belli d'italia), integrando uma associação de pessoas reconhecidas pelo seu património, a história e a beleza e bem preservados. Por esta razão, quando se conhece pela primeira vez para Tellaro, na província de La Spezia, não é improvável que o final surpreendido pela atmosfera do lugar.
Imagens Matias Callone (*)
Lembro-me de quando entrar descer escadas por esta cidade é algo que vai ser repetido em vários pontos da costa de La Spezia: povos coloridos, como um anfiteatro para o mar, que tem a trilha sonora para o surf, sem que você pode vê-lo. As ruas estreitas (na verdade, trilhas escalonadas) são sinuosos descer a montanha, e, enquanto você respirar o ar do mar, você não pode ver, até você chegar à costa. Um sentimento que é precioso "ouvir e sentir o mar a partir de cada escada", como se invadiu o lugar.
Tellaro está localizado na cidade de Lerici, e é (ou foi) uma pequena vila de pescadores, diretamente pendurado em um penhasco. Hoje o turismo traz, em substituição à actividade económica dos seus habitantes. O charme e a boêmia é a certeza de que muitas dessas aldeias costeiras remoto e pouco acessível (pelo menos, você só pode ir a pé), são muito atraentes para os artistas e Tellaro não é exceção. Por exemplo, o escritor e diretor de filmes de Mario Soldati é um dos artistas e pessoas criativas que lá viviam.
Mas antes de seguir, o melhor, nós vamos dar-lhe um visual a pé através de Tellaro:
Tão bonito é Tellaro, e nesta foto você pode ver o site da aldeia e em camadas em torno de um pequeno porto natural usado pelos pescadores:
E aqui uma das suas ruas estreitas e irregulares, como todos os que passam pela aldeia:
Nesta foto você pode ver a paisagem costeira de La Spezia tão robusto, que explica a razão pela qual esta cidade é tão "isolado". Ele é atingido por um caminho ao longo da costa de Lerici.
Uma vez que você começ para baixo, em torno de um pequeno porto, há barcos no terraço:
Este é Tellaro na vertical, que resume-se quase completamente:
E é claro que isso não é muito grande, para os lados da aldeia é misturados com os rochedos e falésias em uma paisagem bastante abrupta:
Quando me propus a explorar Tellaro, reunião recantos com muito charme:
Um dos prédios mais exclusivos e icônico da vila é a igreja que está no topo de uma falésia junto ao mar. Escondido entre o andaime de estar em restauração, não é visto em sua totalidade, mas vê a sua situação particular em que local. De dentro da igreja você pode ouvir as ondas do mar:
Outra bela vista do Tellaro para concluir:
E um mapa com a localização do Tellaro:
Pelo caminho, lugares como esses que eu estou indo a turnê em viagem .
(*) Todas as imagens pertencem aos Matias Callone

CompartirShare no Pinterest
herramientas para viajar
1. (até 15 % de economia com locadoras de veículos)
2. (usado Reservas e descubra ofertas)
3. Melhora o preço da sua passagem aérea com esses )
4.

quarta-feira, 28 de fevereiro de 2018

Eles querem reviver o boom da pipoca mexicano

(NAFTA), a empresa mexicana de pipoca estaria pronto para trazer de volta a Tamaulipas, na produção desse grão, que hoje gera nos Estados unidos, disse o chefe do Conselho de Administração, Juan Antonio Rápido Ramos.
Em uma entrevista com a Notimex, o empresário ressaltou que, enquanto ele iria levá-los entre um ou dois anos para voltar ao ritmo, o cancelamento do NAFTA seria abrir as portas para mover uma cerca de 12 mil toneladas produzidos atualmente nos Estados unidos a Tamaulipas, onde esse valor pode até triplicar.
Ele explicou que a empresa tem a terra para o plantio de cerca de 32 mil hectares, enquanto que a empresa familiar tem a infra-estrutura e as máquinas necessárias para colocar novamente em movimento a produção de milho de pipoca que há mais de 40 anos floresceu no estado. "Estamos prontos, vamos ser capazes de dizer que estamos indo para a batalha para fora por um ano ou dois, mas temos todas as condições para começar uma grande produção aqui, no México, perto de 30 mil toneladas, é claro que também gostaria de ter para alinhar um monte de coisas, mas ao contrário de anos atrás, temos mais insumos e máquinas, temos os melhores", disse ele.

Pelo contrário, a certeza Rápido Ramos, os agricultores u.s. seria o maior afetado do presente acordo de 1994 entre o México, os Estados unidos e Canadá e que hoje é encontrada em fases de renegociação. Isto é devido a acontecer e a culminação do tratado, o campo dos Estados unidos iria perturbar a sua produção de grãos, bem como sua renda, como o milho, em suas diferentes variedades, é o principal exportação de produtos agrícolas u.s. para o México.
De acordo com os dados , em 2016, a exportação do cereal para o México foram deixados para os agricultores do país, um trickle-down effect de 2,6 trilhões de dólares.
"Há muita incerteza o fazendeiro americano, ou eu teria mais confiança para o que eles podem fazer para eles, porque eles dizem que se eu quebrar o tratado, eu vou parar de vender, de modo que luta para não esteja suspensa, através de seus parlamentares", disse ela.
"Eles dizem que eles estão lutando com seus congressistas, ameaçando-os de que eles estão indo para alterar para os democratas, porque muitas regiões maiceras são republicanos, e todos votaram para (Donald) Trump, mas eles são as pessoas mais arrependido", disse ele.
"Sabemos que muitos agricultores lá em cima que eles estavam em um humor cheio de voto para Trombeta, e agora nos dizem 'como nós dissemos-lhe que nós estávamos indo para a água'", disse o empresário.
Neste sentido, ele disse que as instituições que no u.s., como Nebraska, Texas, os agricultores locais, irá gerar Rápido Ramos mais de 80 por cento dos 12 mil toneladas de grãos, esta empresa vende anualmente.
Enquanto em Tamaulipas, onde fica a industrialização de grãos, bem como a gestão da empresa, só possível de conceber-se em 500 a 32 mil hectares no estado, um mil e 500 toneladas.
No entanto, ele ressaltou que há 41 anos, essa paisagem era muito diferente, como durante o boom de pipoca na região tamaulipeca, que inclui os municípios entre Reynosa e Camargo, juntamente com outras nove empresas da área, que faliu depois de um tempo, produziu mais de 30 mil toneladas de variedade.
"Começamos a produzir em 1977, com o problema de substituição de importações, que se desenvolveu no governo de López Portillo, que durou até a 86.
"Naquela época, ele foi capaz de produzir na região entre várias empresas, de até 30 mil toneladas de milho de pipoca, que na época eram suficientes para preencher o país de consumo", explicou.
Lee

O descalabro da pipoca

No entanto, ele acrescentou que antes do NAFTA, o acordo com o México, a adesão, em 1986, para o Acordo Geral sobre Tarifas e Comércio (GATT, na sigla em inglês), começou a tomar incosteable gradualmente a produção de pipoca na região, devido a que vieram de grandes quantidades de grãos norte-americano.
Para que a empresa se eu queria ficar em pé, ele teve de se deslocar sua produção para os Estados unidos, onde os interesses são mais baixos e o preço da variedade, que custa o dobro do preço de milho branco, manteve-se estável durante o ano.
"Para sobreviver, tivemos que começar a produzir, no estado de Nebraska e um pouco do Texas, porque são climas adequados para a produção desses grãos", disse ele.
"A maioria dos produtos que obtê-lo a partir dos Estados unidos e, atualmente, 10 ou 12 mil toneladas, o que produzimos, 500 mil que produzimos no México, muito pouco, mas é precisamente porque os tratados que foram implementadas foram muito desfavoráveis para a produção mexicana e favorável para o u.s.," ele disse.
É assim que, atualmente, a partir do município tamaulipeco de Gustavo Díaz Ordaz, o mexicano empresa realiza apenas a industrialização americana de grãos e o pouco que é gerado em Tamaulipas. Deve ser observado que em ambos os casos, a genética do grão tem raízes de milho toluqueño um nativo do Estado do México.
Desta forma, os grãos gerados pela empresa mexicana para subir a escada industrial para ser colocado no mercado em pacotes de micro-ondas que são vendidos nas grandes lojas de departamento e com sua própria marca "Rápido, Filme Pop."
Além disso, em embalagens de 500 gramas e 20 quilos, que vendeu para packers do mercado nacional e cadeias de cinemas; além disso, a empresa começou recentemente a comercializar o milho como armadilha.
Do total destes produtos, detalhadas Rápido Ramos, 70% é exportado para países da américa Central, além de Estados unidos e Cuba, enquanto 30 por cento permanece no mercado interno.
"O pacote de micro-ondas e meio quilo a que estamos enviando para Cuba, Costa Rica, Guatemala e Estados unidos para o Texas, mas também para as grandes empresas como Walmart nós fazemos e que estamos de certificação, para ser capaz de vender pacotes de micro-ondas em qualquer parte do mundo onde este cadeia", disse ele.
Neste sentido, o empresário ressaltou que, atualmente, a empresa estabeleceu bases sólidas para a produção, industrialização e comercialização da pipoca, no entanto, reiterou que a conclusão do NAFTA, a cultura voltaria para a terra tamaulipecas, onde ele teria de enfrentar desafios, mas nada que não possa ser pega.
"Nas condições que temos, por exemplo, se dizemos que estamos indo para cancelar amanhã, porque se nós vamos ter impostos mais altos e você tem que re-ordem de sementes, para reviver os agricultores, mas que pode ser, pode ser, não é uma coisa do outro mundo.
"Nós temos um monte de vantagem que uma empresa seja capaz de em torno dele muito bem, nós não estamos com medo porque quando a gente fechou a fronteira que voltou a produzir, e quando eles abriram a fronteira, fomos para produzir para o outro lado, eu acho que não são coisas de outro mundo, é uma questão de vontade", disse ele.

terça-feira, 27 de fevereiro de 2018

Multas no Paraná - Como Funcionam

O Detran PR é o responsável por ministrar o trânsito no estado do Paraná. Entre suas diversas funções e obrigações, ele também aplica multas aos motorista. Entenda como elas funcionam:
As multas PR são uma maneira de punir os motoristas infratores para obrigá-los a prestar mais atenção na hora de conduzir o veículo e aumentar a segurança no trânsito. Por não poder impedi-los de cometer erros no trânsito ou ainda quebrar as leis de trânsito de forma proposital, a punição se torna um ótimo meio de evitar que isso aconteça.
Ao não seguir com as leis de trânsitos propostas pelo Departamento de Trânsito do Paraná - ou pelo Detran PR - é preciso pagar um valor que varia conforme a gravidade da infração cometida. Assim, o órgão consegue fazer com que as consequências do motorista imprudente pesem no bolso e evita que ele cometa o mesmo erro novamente.


Além das multas, outra forma de punição são os pontos na carteira de motorista. Ao descumprir as leis de trânsito, o condutor também sofre com pontos na sua CNH. Esses pontos somem após um ano de quando foram tomados. É preciso ter cuidado, pois ao ultrapassar a pontuação máxima de 20 pontos o motorista descuidado perde sua CNH.
Quando isso ocorre é preciso passar por todo o processo de reciclagem, para ser ensinado novamente sobre as leis de trânsito, para então recuperar a habilitação e ter o direito de andar livremente pelas vias. Caso continue andando com o documento inválido, o motorista pode ter seu veículo apreendido e será preciso pagar multas altas.

Lembre-se que as multas ficam sempre atreladas ao veículo e não à CNH, então é preciso entrar constantemente no site do Detran PR para averiguar a situação de seu veículos e pontos acumulados. Ao fazer a consulta constante, você evita surpresas desagradáveis.

segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

Dicas para Você começar a Importar!

Então você quer vender para o mundo? Você veio ao lugar certo. Graças à Internet, a criação de um negócio de importação / exportação pode ser ridiculamente simples e muito lucrativo. Aqui estão maneiras de fazer acontecer.

Selecione o nome da sua empresa e configure um site e blog
Sem um site ou blog, você não pode ter um negócio de importação / exportação em rede. Obtenha uma plataforma que lhe permita desenvolver uma presença on-line e aumentar seu negócio além da sua imaginação mais louca.


O objetivo é equilibrar o fluxo de comunicações, vender produtos on-line (ou offline) e construir sua base de clientes para gerar lucros para seu negócio internacional.

Mas primeiro, lembre-se de registrar o nome da sua empresa com um host web respeitável porque seu nome de domínio é o que os clientes usam para encontrar você e sua empresa. E não pode prejudicar consultar um advogado internacional, banqueiro e contador para obter conselhos sobre o estabelecimento de um negócio virtual de importação / exportação e mantê-lo na melhor posição legal e financeira possível.

Alguns lugares para começar com um site são Network Solutions, Go, Daddy, Intuit e Verio. Todos oferecem inscrições de nomes de domínio e pacotes de hospedagem de sites acessíveis com capacidades de construção de sites fáceis de usar.

Para criar um blog profissional, que permite um fluxo contínuo de comunicações atraentes, experimente Blogger, Typepad ou Wordpress. Esses serviços permitem que você crie um blog em minutos com projetos impressionantes, hospedagem confiável e suporte técnico sob demanda.

Agora você está pronto para compartilhar seus conhecimentos e capacidades de negócios e vender para o mundo.

Escolha um produto para importar ou exportar

Quando se trata de importar e exportar, você não pode ser tudo para todos os clientes. Decida sobre algo e fique com isso.

Você tem dois motivos viáveis ​​para escolher um produto para importar ou exportar: você sabe que vai vender ou você gosta disso.Felizmente, você pode atender a ambos os critérios. Esse é um modelo de negócio ideal. Você compraria se você viu em outra parte do mundo? Então você está em algo!

Encontre o mercado certo

Você selecionou o produto; agora você deve procurar algum lugar para vendê-lo! Você melhorará suas chances de escolher um vencedor se você cultivar uma habilidade para rastrear tendências ou mesmo detectar tendências potenciais. Entrar no piso térreo e importar ou exportar um produto antes de se tornar um super-vendedor em um país pode ser o avanço comercial da vida!

Fazer a lição de casa e pesquisar o mercado de antemão para localizar o melhor mercado externo potencial para o seu produto ou serviço. Dois lugares a serem verificados são "A Facilidade de Fazer Negócios" do Banco Mundial e o "Índice de Potencial de Mercado" globalEDGE, além do despachante aduaneiro.

Você também pode verificar com os funcionários do governo local para determinar melhor as fontes para realizar pesquisas de mercado. Por exemplo, nos Estados Unidos, existem dados e análises da Administração de Comércio Internacional do Departamento de Comércio e do Comércio Exterior do Departamento de Censo dos EUA, que rege o relatório de todas as estatísticas de importação / exportação. Esses recursos são úteis para determinar onde no mundo os produtos e serviços estão se movendo de e para, e por que e como entrar na ação.


Fonte de Fornecedor

Depois de ter um produto de importação ou exportação provável em mente, aprenda tudo o que há para saber sobre isso. Se você fosse seu criador, como você melhoraria? Ir para um fabricante e sugerir melhorias de produtos para transformar um produto medíocre em algo ligeiramente à frente do seu tempo. Suas sugestões podem significar a diferença entre um Sony Walkman e um Apple iPod.

O acesso mais fácil a fornecedores respeitáveis ​​pode ser Alibaba, fontes globais e Thomas Register. Há outros, mas esses três são considerados o Santo Graal para encontrar fornecedores, fabricantes, exportadores, importadores, compradores, atacadistas e comerciantes de alta qualidade.

Em continuação à nossa primeira parcela, que abrangeu como iniciar e mapear um negócio de importação / exportação, aqui fornecemos os aspectos de vendas e distribuição de estabelecer um negócio de importação / exportação.

Preço do Produto

O modelo de negócio para um negócio de importação / exportação baseia-se em dois elementos críticos dentro da operação de vendas internacionais.

Volume (número de unidades vendidas).Comissão sobre esse volume.

O objetivo é o preço do seu produto de tal forma que sua comissão (marcação no produto aos clientes) não exceda o que seu cliente está disposto a pagar e oferece um lucro saudável. Normalmente, os importadores e os exportadores obtêm uma redução de 10% a 15% sobre o custo, que é o preço que um fabricante cobra quando você compra um produto deles.

segunda-feira, 5 de fevereiro de 2018

Como lavar o seu carro com uma única xícara de água

Agora, uma lavagem de carros pode parecer um luxo desnecessário, mas os carros ficam sujos e precisam ser limpos - e há maneiras de fazê-lo de forma responsável. Anton Van Happen da Eco Green Auto Clean lavagem de carros em Redwood City, Califórnia, veio com uma maneira de limpar um carro inteiro com apenas um copo de água. Veja como ele faz isso:
Manter o carro limpo não significa pulverizar com água. "Se você tem um carro sujo e mangue-o com água e deixe secar, ainda vai ficar sujo", explica Van Happen. "Tradicionalmente, quando você limpa um carro com água e esponja, e você está esfregando o carro para soltar a sujeira, em primeiro lugar, você está arranhando a tinta do carro".


Você quer quebrar a sujeira e a sujeira antes de retirá-la. Não só isso leva menos água, mas torna o seu carro mais limpo e mantém a pintura mais fresca. Os produtos Eco Green da Van Happen utilizam uma mistura especial de ingredientes biodegradáveis ​​à base de água.
Existem poucas dessas pulverizações no mercado, mas a Van Happen leva o prêmio para a maioria sustentável. "Quando você pulveriza nosso produto no carro, ele realmente quebra as partículas de sujeira longe da tinta do carro", diz Van Happen. "Ao mesmo tempo, existem polímeros no produto que estão colocando uma camada protetora no carro que faz com que o carro pareça encerado cada vez que o limpamos".

Um pano antigo simplesmente não vai cortá-lo se você estiver procurando uma lavagem doméstica eficiente. Em vez disso, pegue uma toalha de microfibra de qualidade para o trabalho. Este é o lugar onde a xícara (que é certo, apenas uma xícara) de água entra e você a usa para molhar a toalha. "Quando você toma uma toalha de microfibra molhada, em vez de esfregar, agora você está apenas levantando sujeira solta". De acordo com Van Happen, a qualidade da toalha é a chave para fazer o trabalho corretamente. "É importante usar uma toalha de microfibra que tenha uma boa altura de pilha ou uma boa espessura", diz ele. "Muitas das toalhas de microfibras mais baratas são muito finas e não há lugar para que a sujeira se encaixe. Esse é um dos truques: com uma toalha de microfibra mais espessa, a sujeira se encaixa nas fibras da toalha em oposição a acima delas, e isso é como você não está arranhando o carro ".