sexta-feira, 29 de setembro de 2017

Confira essa Dieta Baseada em Ovos! É Incrível!

Parece que todo mundo tem sua própria versão de uma dieta que todos precisam fazer. Elas prometem de tudo. Fazer você perder 50 quilos em poucas semanas, até mesmo aumentar o ganho de massa muscular em 20% rapidamente em questão de dias. Apesar de bastante convincentes, não é o caso da dieta que vamos ensinar hoje, baseada em ovos.

Os ovos são uma excelente fonte de nutrientes essenciais. Eles podem ser usados nas mais diversas receitas, trazendo muito nutrientes. Eles também podem fazer você perder um pouco de peso e gordura acumulada.

Um famoso empresário britânico iniciou uma dieta comendo 9 ovos por dia e nada mais. Só fazendo isso ele consegui eliminar 55 kg. Se um velho homem de negócios pode fazê-lo, você também pode!
Antes de chegar aos detalhes de por que você deveria tentar esta dieta, vejamos o que é tão bom em ovos, em primeiro lugar:


  • ·         Clara: 17 calorias; 3.6 g de proteína; 0.05 g de gordura.
  • ·         Gema: 55 calorias; 2.7 g de proteína; 4.5 g de gordura; vitaminas A, B, D, E, K.
  • ·         Total: 72: calorias; 6.3 g de proteína; 4.55 g de gordura.


Gemas e clara de ovos contém mais BCAAs por grama do que qualquer outro alimento. Eles também possuem altos níveis de leucina, responsável pela síntese protéica em seus músculos.

Não se deixe enganar pela perda de peso inicial, provavelmente se trata apenas sobre peso de água. Ovos contém poucos carboidratos, e seu corpo liga as moléculas de água a eles. A queda no consumo diminuirá a retenção de líquidos. Caso almeje o ganho muscular, você terá que se esforçar mais nos exercícios que pratica.

Mas não faça como o empresário de consumir apenas ovos. Misture vegetais e frutas  para ter fibras auxiliando na digestão e também acrescentar mais sabor à sua dieta. Comer apenas ovos precisa de muito foco, mas é importante reduzir consideravelmente os carboidratos. 

quinta-feira, 28 de setembro de 2017

Emagrecer Com Café Verde - Entenda o Sucesso do Green Coffee Turbo

Se você faz parte das mulheres que deseja perder uns quilinho, certamente já ouviu falar do Green Coffee Turbo. Ele é um suplemento feito 100% a base de café verde, que acelera o metabolismo, tem ação antioxidante - ajudando a eliminar toxinas do corpo e combatendo o envelhecimento precoce das células do corpo e queima gorduras.

O melhor, é que qualquer pessoa pode consumi-lo, pois ele não tem efeitos colaterais. Ao contrário de medicamentos e fármacos da indústria, que degradam e fazem mal, ele é natural e seguro.

Por anos a indústria farmacêutica nos fez acreditar que as curas naturais não funcionam. Eles trabalham muito em cima disso, para que nos submetamos aos medicamentos produzidos em laboratórios, que trazem milhares de efeitos colaterais indesejados. Tudo isso visando o lucro. Afinal, eles ganham milhares de reais em cima das mulheres que desejam emagrecer.

green coffee turbo

O café já é uma famosa substância que estimula o sistema nervoso central. Ele acelera o metabolismo, fazendo com que o corpo gaste muito mais energia para realizar as mesmas tarefas a qual ele já está acostumado. Ou seja, mesmo sem quaisquer alterações na sua rotina - seja nas atividades e práticas de exercícios físicos ou alimentação - você verá diferença nos resultados finais.

Claro que uma dieta balanceada, junto de prática de algum esporte ou atividade mais focadas na pare aeróbicas irão acelerar os resultados. Mas não é fundamental.

Estudos realizado em pessoas com sobrepeso já comprovaram a eficácia do green coffee turbo. A pesquisa ministrou doses adequadas do café verde para um grupo de pessoas que desejavam emagrecer. Após 6 meses tomando diariamente o café notou-se que eles reduziram até 10% do seu peso corporal.

É importante que o café seja verde, pois o café que tomamos perde muito das suas propriedades no processo de torra.

sexta-feira, 1 de setembro de 2017

O telégrafo, o vovô da Internet: o início da era da informação

Toda vez que você fala sobre como a grande revolução nos princípios da transmissão de dados e os princípios de segurança da informação foi provocada pela Internet, lembre-se de uma coisa: houve revoluções precedentes, que eram comparáveis ​​à Internet em termos de magnitude. este contexto, muitas impressões de impressão de referência, e algumas referem-se a rádio ou TV.

No entanto, seria muito mais justo lembrar o telégrafo a este respeito. O telégrafo foi a primeira tecnologia que permitiu - literalmente - transmissão instantânea de dados, e o telégrafo elétrico, pela primeira vez, empregou um sinal elétrico para esse fim.

A mensagem não foi mais atribuída diretamente a nenhuma cópia impressa. O conteúdo tornou-se efêmero: não se pode colocar sinais em um bolso, afinal. Mas, ao mesmo tempo, pode ser registrado fisicamente em ambos os lados do fio, como relatórios de entrega e formulários de mensagens.

A intercepção de mensagens era muito fácil de ser feita. Houve um caso em que um grupo de banqueiros subornava um telegrafista para permitir que certos erros de digitação permanecessem no texto para transmitir mensagens codificadas sobre as tendências da bolsa de valores.

Como parte do esquema, os banqueiros supervisionaram secretamente um semáforo de telégrafo na conexão Paris-Toulouse para obter as informações críticas tanto em modo criptografado quanto completamente "sem fio". Bons velhos tempos; Era tão simples então.

Com o telégrafo, as pessoas tiveram que se adaptar à realidade de que qualquer mensagem poderia ser entregue instantaneamente em longa distância. A referida história do xadrez "tartan" é um caso fascinante, não só devido à cifra que os interlocutores empregaram. O bookmaker nem sequer considerou uma probabilidade de transmissão rápida de dados pelo telégrafo.

Bastante semelhante à realidade de hoje, a nova tecnologia favoreceu os golpistas e a polícia. Um dos casos que impressionou muito os governadores e motivou-os a aprovar o uso em larga escala do telégrafo foi um caso simples de captura de um ladrão de trem.

Era totalmente elegante: o ladrão foi pego na próxima estação ao longo da pista, como a mensagem sobre ele foi transmitida pelo telégrafo. Antes disso, não havia nenhuma maneira para a polícia ou a administração da estação de trem enviar uma mensagem mais rapidamente do que o trem percorrido.