Como ter uma pele perfeita?

A pele bonita é criada por um corpo que está funcionando corretamente - que está eliminando o desperdício eficientemente, digerindo alimentos e transportando nutrientes ao redor do corpo. Não é algo reservado exclusivamente para os geneticamente abençoados.

Ao garantir que a nossa pele esteja na melhor condição correta, não podemos apenas melhorar a nossa saúde geral - afinal, o que é bom para a nossa pele é bom para o nosso corpo como um todo - mas também a nossa confiança e felicidade.

Se você está sofrendo de uma condição como acne ou psoríase, ou você só quer uma pele bonita, desenvolver uma abordagem dietética e de estilo de vida natural que o ajudará a obter a pele saudável que você sempre quis pode ser uma boa opção.

A pele é o maior órgão do corpo. Ele nos protege de bactérias invasoras, ajuda a regular a temperatura do corpo e evita a queda de hormônios dos nossos interiores. É composta por três camadas - a camada externa, a epiderme; A camada intermediária, a derme; E abaixo disso, a camada subcutânea.

Novas células da pele se formam no fundo da epiderme e se movem gradualmente para o exterior, e a camada superior das células mortas então derrama. Esta viagem leva cerca de quatro semanas, o que significa que, com os materiais certos, você pode criar uma melhor pele em um mês.

A dieta saudável para a pele baseia-se em um programa anti-inflamatório originalmente projetado para pessoas com condições de pele como eczema.

Também é eficaz na eliminação da psoríase e da caspa, além de melhorar as mudanças de humor, os níveis de energia e a rosácea. No entanto, você não precisa ter uma pele ruim para seguir esta rotina, pois é fantástico para a saúde geral e o bem-estar.

Um passo essencial para a pele linda envolve flora intestinal "amigável", alimentos e bebidas "verdes" que têm um efeito alcalino sobre o corpo e evitam alimentos que formam ácido.

Algumas partes do seu corpo devem ser ácidas, como o estômago quando produzem ácidos digestivos. No entanto, em geral, os tecidos e o sangue do seu corpo devem ser ligeiramente alcalinos.

Há duas maneiras de descobrir como você é ácido. Seu médico de família pode testar o pH do seu sangue ou pode testar sua saliva ou urina com tiras de pH da sua farmácia local.